Entenda Seus Sinais e Previna Lesões Graves
Introdução: Você é um atleta apaixonado, daqueles que não perdem um treino e dão o máximo de si em cada competição? Sabemos o quanto você ama o esporte, mas é fundamental estar atento aos sinais que o seu corpo te envia. Uma dorzinha aqui, um desconforto ali… Muitas vezes, atletas ignoram esses pequenos avisos, acreditando […]
Instabilidade Crônica do Tornozelo
O que é a Instabilidade Crônica do Tornozelo e como tratá-la? A instabilidade crônica do tornozelo é uma condição frequentemente subdiagnosticada, mas bastante comum, especialmente em indivíduos ativos e atletas. Entender a anatomia e a biomecânica do tornozelo é crucial para o diagnóstico correto e para escolher o melhor tratamento. Lesões ligamentares agudas do tornozelo […]
Entorse de Tornozelo: O que é, como ocorre e tratamentos
Entorse de tornozelo: o que é e como ocorre? A entorse de tornozelo é uma lesão comum que ocorre quando os ligamentos que sustentam o tornozelo são esticados ou rompidos. Essa lesão geralmente acontece quando o pé é torcido de forma inadequada, resultando em dor e inflamação. Existem três graus de entorse de tornozelo, que […]